Cara Alami dan Praktis Menurunkan Berat Badan Berlebihan/Obesitas

loading...

Kelebihan berat badan ataupun obesitas dapat menimbulkan masalah kesehatan. Hal ini disebabkan oleh menumpuknya lemak yang tidak seimbang sehingga mengganggu kinerja dari paru-paru dan lain sebagainya. Tidak heran jika obesitas dianggap sebagai ancaman kesehatan.

Maka dibuatlah berbagai tekhnologin canggih untuk menghilangkan lemak yang berlebihan dibadan. Tentu dengan harga yang lumayan mahal. Namun dibawah ini ada beberapa tips murah dan ringan serta alami untuk menghilangkan lemak yang berlebihan dalam tubuh kita:

1. Olahraga Rutin

2. Memperbanyak Memakan Buah-buahan dan Sayuran

3. Minum Air Putih Minimal 8 gelas/hari

4. Hindari Makanan Berminyak

5. Hindari Makanan Siap Saji

6. Memperbanyak Makan Nasi jagung

7. Berhenti Makan 3 Jam Sebelum Tidur

8. Menambah Intensitas Makan Namun Menurunkan Porsi Makanan

9. Makanlah Sebelum Kenyang dan Berhentilah makan Sebelum Kenyang

Tips diatas, penulis peroleh saat berkunjung ke VIVAlog. Semoga bermanfaat!

loading...

Tweet